こんばんは。メルカリ発送と図書館で借りた本返すついでに、夜ランニングしてきた。夜風が気持ちいい季節になった。 去年の冬にランニングにハマってたけど、暑くなってからは全く走ってなかった。約半年ぶりに４キロほど走った。最近は日々の運動にHIITしか…